Travma Sonrası Stress Pozğunluğu nədir?
Travma sonrası stress pozğunluğu, tez-tez qeyri-adi və gözlənilməz şəkildə baş verən, insanı həddindən artıq qorxu və köməksiz vəziyyətə salan hadisələrin səbəb olduğu psixoloji travma və ya psixi sağlamlıq vəziyyətidir. Bu hadisələr insanın və ya yaxın birinin ölümünə və ya yaralanması təhlükəsinə səbəb olarsa, qorxu, dəhşət və çarəsizlik hissləri yarana bilər.
Zəlzələ, sel və yanğın kimi təbii fəlakətlər, işgəncə, müharibə və zorlama kimi insan tərəfindən törədilən travmalar, qəzalar kimi travmatik hadisələr, ağır və ölümcül tibbi vəziyyətlər və xəstəliklər və ya gözlənilməz ölümlər fərdlərdə psixoloji travmaya səbəb ola bilər. Bu cür travmatik hadisələrlə qarşılaşan və ya onlardan təsirlənən bir çox insan müvəqqəti olaraq şəraitə və ətraf mühitə uyğunlaşmaqda və vəziyyətin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkə bilər.
Fərdlər ümumiyyətlə zaman keçdikcə və yaxşı özünə qulluq etməklə yaxşılaşırlar. Ancaq bu gərginlik əlamətləri pisləşirsə, aylar və hətta illərlə davam edərsə və fərdin gündəlik fəaliyyətinə mane olarsa, travma sonrası stress pozğunluğu ola bilər.
Travma sonrası stress pozğunluğunun simptomları və əlamətləri göründükdən sonra mümkün qədər tez effektiv müalicə almaq simptomları azaltmaq və funksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Travma sonrası stress pozğunluğuna səbəb nədir?
Hər yaşda olan insanlarda travma sonrası stress pozğunluğu ola bilər. Zəlzələ, daşqın və yanğın kimi təbii fəlakətlər, işgəncə, müharibə, zorakılıq, cinsi qısnama və ya zorlama kimi insan tərəfindən törədilən travmalar, qəzalar, ağır və ölümcül hadisələr kimi travmatik hadisələri yaşayan, görən və ya öyrənən şəxslərdə travma sonrası stress baş verir. xəstəlikləri və ya gözlənilməz ölümləri inkişaf etdirmək mümkündür.
Tibb mütəxəssisləri bəzi fərdlərin nə üçün travma sonrası stress pozğunluğunun inkişaf etdiyini bilmirlər. Əksər psixi sağlamlıq problemləri kimi, travma sonrası stress pozğunluğunun da müxtəlif elementlərin qarışığından yarandığı düşünülür.
Bu elementlərə bir insanın həyatı boyu keçirdiyi stressli təcrübələr, yaşadığı travmaların miqdarı və şiddəti, ailədə narahatlıq və depressiya tarixi, temperament və ya irsi şəxsiyyət xüsusiyyətləri kimi irsi psixi sağlamlıq riskləri və fərdin beyin və bədən stresə cavab olaraq buraxdıqları kimyəvi maddələri və hormonları tənzimləyir.
Travma sonrası stress pozğunluğu ilə hansı fəsadlar yarana bilər?
Travma sonrası stress pozğunluğu insanın bütün həyatında işdə, münasibətlərdə, sağlamlıqda, gündəlik fəaliyyətdən həzz almasında, bir sözlə, bütün həyatında pozulmalara səbəb ola bilər və digər psixi sağlamlıq problemləri ilə üzləşmə riskini də artıra bilər. Bunlara, əsasən, narahatlıq və depressiya, alkoqol və narkomaniya ilə bağlı pozğunluqlar, intihar düşüncələri və hərəkətləri, yemək pozğunluqları daxildir.
Travma sonrası stress pozğunluğunun qarşısını necə almaq olar?
Bir çox insan travmatik bir hadisədən sağaldıqdan sonra ilkin olaraq travma sonrası stress pozğunluğuna bənzər simptomlar göstərə bilər, məsələn, travmatik hadisə haqqında düşünməyi dayandıra bilməmək, qorxu, narahatlıq, qəzəb, depressiya və günahkarlıq. Demək olar ki, bunların hamısı fərdlərin travmaya verdiyi ümumi reaksiyalardır. Bununla belə, travmaya məruz qalan insanların əksəriyyətində uzun müddətli travma sonrası stress pozğunluğu inkişaf etmir.
Bu vəziyyətlə bağlı vaxtında kömək və dəstək almaq normal stress reaksiyalarının ağırlaşmasının və pisləşməsinin və travma sonrası stress pozğunluğuna çevrilməsinin qarşısını ala bilər. Burada lazım olan kömək və dəstək, dinləyən və təsəlli verən ailə üzvlərinə və dostlarına müraciət etmək mənasına gələ bilər.
Qısa müddətli terapiya üçün psixoloq və ya psixiatrla məsləhətləşmək lazım ola bilər. Bəzi insanlar öz inancları olan icmalara sığınmağı faydalı hesab edə bilər. Bütün bu üsullarla başqalarından alınan dəstək, insanın spirt və ya narkotik istifadəsi kimi qeyri-sağlam mübarizə üsullarına çevrilməsinin qarşısını ala bilər.