Depressiya nədir?
Depressiya daimi kədər, bədbinlik və bədbəxtlik, maraq itkisi ilə xarakterizə olunan əhval pozğunluğudur. Depressiyadan əziyyət çəkən insanlar yuxu və iştaha ilə yanaşı, düşüncə və yaddaş problemləri ilə də üzləşirlər. Pessimizm, bədbəxtlik və günahkarlıq kimi simptomlarla ortaya çıxan müxtəlif depressiya növləri var. Klinik depressiya və ya böyük depressiv pozğunluq çox vaxt sadəcə depressiya adlanır.
Maraqlanan mövzulara marağın itirilməsi, ən azı 2 həftə əhəmiyyətli bir hissəsində əhval-ruhiyyənin aşağı olması, özünü bədbəxt hiss etmə, dəyərsizlik və özünə nifrət hissi, intihara meyllilik, enerji çatışmazlığı, yuxu və iştahanın dəyişməsi depressiya əlamətləridir.
Depressiya müalicə olunmazsa, daha da pisləşə və daha uzun sürə bilər. Ağır hallarda, özünə zərər vermə və ya intihar yolu ilə ölümlə nəticələnə bilər. Bundan əlavə, depressiya müalicəsi simptomları yaxşılaşdırmaqda çox təsirli ola bilər.
Depressiyanın əlamətləri hansılardır?
Davamlı olaraq kədərli, bədbəxt və ümidsiz hiss etmək, həyata maraq və gözləntilərin itməsi, yuxunun pozulması, iştahanın artması və ya azalması, özünə inamın azalması və dəyərsizlik hissi depressiyanın fiziki və ruhi əlamətləridir.
Depressiyanı göstərən əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:
- Kədərli və bədbəxt hiss
- Kədər və ümidsizlik içində olmaq
- Depressiv əhval
- Maraq və həzz verən fəaliyyətlərə həvəsin itirilməsi
- Yuxu problemlərinin olması (yuxuya gedə bilməmək, tez-tez oyanmaq)
- İştahın artması və ya azalması
- İşləri yavaş-yavaş etməyə başlamayın
- konsentrasiyanın olmaması
- Başqalarına qarşı əsəbi və dözümsüz olmaq
- Özünüzü dəyərsiz hiss etməyin
- Cinsi istəyin azalması
- İntihar kimi özünə zərər vermə düşüncələrinin olması
- Rutin tapşırıqları yerinə yetirməmək
Depressiyaya səbəb olan nədir?
Depressiyaya ölüm, iş itkisi və ya doğum kimi həyatı dəyişən və təsir edən hadisələr səbəb ola bilər. Bundan əlavə, ailəsində depressiyada olan insanlar da depressiyaya daha çox məruz qalırlar. Məlumdur ki, depressiya heç bir aşkar səbəb olmadan baş verə bilər. Depressiyanın dəqiq səbəbi bilinməsə də, onu yaradan amillər aşağıdakı kimi izah edilir:
- Xoşbəxtlik hormonları kimi tanınan serotonin və dopamin də daxil olmaqla nörotransmitterlərin çatışmazlığı depressiyaya səbəb ola bilər.
- Əgər birinci dərəcəli qohumunuz depressiyaya məruz qalırsa, sizdə ümumi əhali ilə müqayisədə bu xəstəliyə tutulma ehtimalınız təxminən üç dəfə çoxdur.
- Sevilən birinin ölümü, travma, boşanma, təcrid və dəstək olmaması kimi çətin təcrübələr depressiyaya səbəb ola bilər.
- Xroniki ağrı və diabet kimi vəziyyətlər depressiyaya səbəb ola bilər.
- Bəzi dərmanlar yan təsir olaraq depressiyaya səbəb ola bilər
- Bundan əlavə, gündəlik həyatda stresə məruz qalmaq da depressiyaya səbəb ola bilər.
Depressiya kimlərə təsir edir?
Depressiya uşaqlar və böyüklər də daxil olmaqla, hər yaşda olan insanları təsir edə bilər. Bəzi risk faktorları da depressiyaya düşmə şansınızı artıra bilər. Aşağıdakı şərtlər daha yüksək depressiya nisbətləri ilə əlaqələndirilir:
- Alzheimer xəstəliyi
- İnsult
- Dağınıq skleroz
- Xərçəng
- Parkinson xəstəliyi
- Makulyar degenerasiya
- Xroniki ağrılar